Niech Twoje zdrowie i sprawność będą codziennością, którą zna z domu.
15+ lat doświadczenia trenerskiego. Trening siłowy, bieganie i wszechstronna sprawność. Pomagam Ci budować formę, która przydaje się nie tylko na treningu.
Nie uczę rzeczy, których sam nie sprawdzam. Nadal trenuję i stosuję te same zasady, które wykorzystuję w pracy z podopiecznymi.
Podnosisz dziecko, walizkę i zakupy bez obawy o plecy. Robisz pierwsze podciągnięcie. Uczysz się trenować technicznie, bezpiecznie i z planem na dalszy progres.
Od pierwszych 3 km bez zatrzymywania do 5 lub 10 km w czasie, który sobie wyznaczysz. Bez przypadkowego biegania i zgadywania, jak trenować.
Wbiegasz po schodach bez zadyszki, nadążasz za dzieckiem i masz siłę na rower, góry czy narty. Zamiast jednej cechy budujesz sprawność na całe życie.
Nie chcę, żebyś przez całe życie potrzebował trenera.
Chcę, żebyś rozumiał, co robisz, dlaczego to robisz i jak samodzielnie rozwijać swoją sprawność. Dzięki temu trening przestaje być zbiorem przypadkowych ćwiczeń, a staje się świadomym działaniem, które prowadzi do konkretnego celu.
Przez 60 minut pracujemy nad techniką, siłą i Twoim celem.
Wiesz, co masz robić, jak to robić i jak dopasować trening do swojego tygodnia. W swoim domu lub innym pasującym Ci miejscu.
Jestem w stałym kontakcie z Tobą, analizuję postępy i pomagam korygować plan.
Możesz pracować nad pierwszym podciągnięciem, pierwszymi 5 km bez zatrzymywania albo sprawnością, która pozwoli Ci aktywnie żyć również za 20 lat.
1000 zł/ 4 tygodnie
400 zł/ 4 tygodnie
Nie musisz wiedzieć, jaki plan treningowy będzie dla Ciebie najlepszy. Od tego zaczniemy rozmowę. Opowiesz mi, co chcesz osiągnąć i co dotychczas Cię powstrzymywało. Powiem Ci, czy mogę pomóc i jak mogłaby wyglądać nasza współpraca.
Wolisz zadzwonić? +48 508 128 488