Jestem przekonany, że każdy z nas ma w swoim otoczeniu kogoś, kto boi się latać samolotem. I jakbyś się nie starał to nie przekonasz tej osoby statystykami o najbezpieczniejszym środku transportu i najniższym prawdopodbieństwie wypadku.

Kocham każdego. W szczególności wszystkie osoby, które walczą razem ze mną na tym trudnym froncie, jakim jest poprawa zdrowia ludzi poprzez zmianę ich nawyków żywieniowo-ruchowych. 

Wyszłaś z domu i już po kilku krokach czujesz, że coś cię uwiera w spód stopy. Bez wahania zatrzymujesz się, zdejmujesz buta z którego wypada mały, ale ostry kamyk, źródło „problemu”. Uśmiechasz się, zakładasz z powrotem buta i idziesz dalej.

Każdego dnia nasz układ odpornościowy chroni nas przed chorobotwórczymi drobnoustrojami. Aby działał niezawodnie, możemy wspierać jego funkcjonowanie poprzez nasze codzienne świadome wybory i prawidłowe nawyki.

Dbanie o odporność chyba nigdy nie było tak ważne jak teraz. Wiele osób sięga po wszelkiej maści tabletki i suplementy diety, warto jednak pamiętać, że odpowiedź na pytanie, jak poprawić swoją odporność, znajdziemy nie tylko w aptece.