Ano 700 kcal (słownie: dwie z miłością skomponowane kanapeczki mogą mieć spokojnie 700 kcal). A to przecież tylko przekąska prawda?
Ok to teraz do brzegu Tomek.
Niezbędny jest deficyt kaloryczny. Zapamiętaj. Łatwo zapomnieć.

Kocham to co robię i kocham ludzi, którym staram się pomagać. 
Słucham ich, obserwuje i pewne rzeczy nie dają mi spać.
Jeszcze nigdy w historii świata nie było tak łatwego dostępu do wiedzy i informacji. Nigdy w historii ludzkości nie było takiej mody na zdrowie jedzenie, aktywny tryb życia i instagramowy “kanon” szczupłości (ironia).