Kocham każdego. W szczególności wszystkie osoby, które walczą razem ze mną na tym trudnym froncie, jakim jest poprawa zdrowia ludzi poprzez zmianę ich nawyków żywieniowo-ruchowych. 

Nie będzie tu nic więcej niż to co w tytule.
Żadnego moralizatorstwa (postaram się) i zdań poczwórnie złożonych “by coach Tomasz”.

„No ależ to oczywista oczywistość” – powie każda osoba „trenująca”, która przeczyta tytuł tego artykułu. I tu można by się jako trener ucieszyć i postawić kropkę.  Not. Wszyscy znamy te 3 słowa.

„Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu.”

Wojciech Oczko