Pewnie część z Was czytając tytuł tego artykuły pomyślało: „chyba miałeś Tomku na myśli przed przyjściem na trening?”. Odpowiedź brzmi – nie i właśnie o tym będzie ten tekst.
Pewnie część z Was czytając tytuł tego artykuły pomyślało: „chyba miałeś Tomku na myśli przed przyjściem na trening?”. Odpowiedź brzmi – nie i właśnie o tym będzie ten tekst.
„I’m prouder of my weight loss than my Oscar!” Jennifer Hudson. Tym przewrotnym, ale jakże prawdziwym cytatem z gwiazdy filmu „Dreamgirls” zaczniemy, krótką ale konkretną rozprawę nad tematem, który spędza sen z powiek milionom ludzi na świecie – redukcja. Co możemy zrobić aby pozbyć się uporczywego tłuszczu i wzmocnić nasze ciało?
W tym odcinku pod lupę bierzemy kontrowersyjne pytanie, z którym od 7 lat spotykam się często, chociaż na szczęście już coraz rzadziej. CrossFit vs. kontuzje, jak to wygląda naprawdę? Trudnych pytań się nie boimy więc do dzieła!